Sofie Bøcher Lindquist om julens pres: Nissen kommer kun, når der er overskud

For Sofie Bøcher Lindquist handler julen ikke kun om pynt og hyggelige stunder, men også om presset ved at skabe traditioner og magi for sine tre børn på ni, syv og tre år. Hverdagens gøremål kombineret med ønsket om en perfekt jul kan hurtigt føles uoverskueligt, og hun oplever, at det ofte er kvinden i hjemmet, der ender med at bære hovedansvaret.

Sofie forsøger at tage kontrollen tilbage og finde en balance, hvor julehyggen kan opstå uden at skabe stress. Det betyder, at nissen kun dukker op, når hun har overskud, og at nogle opgaver, som for eksempel pakkekalendere, deles med bedsteforældre for at lette presset. Hun vælger at springe over, hvor gærdet er lavest, for at prioritere tid til det, der betyder mest, og understreger, at det ikke handler om perfektion, men om nærvær og glæde.

Ifølge psykolog Trine Hjorth Bønnerup oplever mange familier et tilsvarende pres i december, hvor sociale forventninger og arrangementer kan gøre juletiden stressende. Hun fremhæver, at det er vigtigt at tage beslutninger som familie og ikke lade eksterne forventninger diktere tempo og aktiviteter.

Hos Sofie Bøcher Lindquist kombineres den realistiske tilgang med traditioner, så børnene stadig oplever julens magi. Det kan være små nissedrillerier, julemorgenmad eller kalenderlys, men kun i det tempo, der kan følges, uden at det bliver en ekstra byrde.

Hendes budskab til andre forældre er klart: julens glæde opstår ikke af sig selv, og det er helt okay at justere traditionerne, så både børn og voksne kan nyde december på en realistisk og hyggelig måde.

FAKTABOKS: Jul hos Sofie Bøcher Lindquist

• Influencer med over 170.000 følgere på Instagram
• Mor til tre børn: 9, 7 og 3 år
• Julen planlægges med fokus på overskud frem for perfektion
• Pakkekalender og nissebesøg tilpasses så, det passer ind i hverdagen
• Bruger hjælp fra bedsteforældre til gaver og adventsforberedelser
• Prioriterer nærvær og julehygge frem for alle traditioner på én gang
• Rådgives af psykolog om håndtering af decemberpres og familiedynamik